حَبُّ الشّبَاب
حب الشباب هو حالة جلدية شائعة جدًا تسبب ظهور البثور. وعادةً ما تظهر البثور على وجهك. كما تتسبب المسام المسدودة في ظهور حب الشباب. وغالبًا ما يصاب المراهقون والشباب بحب الشباب، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا أثناء مرحلة البلوغ لدى العديد من الأشخاص. ويتوفر علاج لإزالة حب الشباب من بشرتك ومنع الندبات.
الأعراض والأسباب
ملخص
ما هو حب الشباب؟
حب الشباب هو حالة جلدية شائعة حيث تسد مسام الجلد . يؤدي انسداد المسام إلى ظهور الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء وأنواع أخرى من البثور. البثور عبارة عن نتوءات مليئة بالصديد ومؤلمة في بعض الأحيان على الجلد.
المصطلح الطبي لحب الشباب هو حب الشباب الشائع.
ما هي أنواع حب الشباب؟
هناك عدة أنواع من حب الشباب، بما في ذلك:
حب الشباب الفطري (التهاب بصيلات الشعر الناتج عن الفطريات الوبيغائية) : يحدث حب الشباب الفطري عندما تتراكم الخميرة في بصيلات الشعر. وقد تكون هذه الفطريات مثيرة للحكة وملتهبة.
حب الشباب الكيسي : يسبب حب الشباب الكيسي ظهور بثور وعقيدات عميقة مليئة بالصديد، وقد تتسبب هذه البثور في ظهور ندبات.
حب الشباب الهرموني : يؤثر حب الشباب الهرموني على البالغين الذين يعانون من الإفراط في إنتاج الدهون التي تسد مسامهم.
حب الشباب العقيدي : حب الشباب العقيدي هو شكل حاد من أشكال حب الشباب الذي يسبب ظهور بثور على سطح الجلد، وكتل عقيدية مؤلمة تحت الجلد.
يمكن أن تؤثر كل هذه الأشكال من حب الشباب على تقديرك لذاتك، ويمكن أن يؤدي حب الشباب الكيسي والعقدي إلى تلف دائم للجلد في شكل ندبات. من الأفضل طلب المساعدة من مقدم الرعاية الصحية في وقت مبكر حتى يتمكن من تحديد أفضل خيارات العلاج لك.
من يؤثر عليه حب الشباب؟
عادةً ما يصيب حب الشباب الجميع في مرحلة ما من حياتهم. وهو أكثر شيوعًا بين المراهقين والشباب الذين يخضعون لتغيرات هرمونية، ولكن يمكن أن يحدث حب الشباب أيضًا أثناء مرحلة البلوغ. حب الشباب لدى البالغين أكثر شيوعًا بين النساء والأشخاص الذين وُلدوا إناثًا (AFAB). قد تكون أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب إذا كان لديك تاريخ عائلي لحب الشباب (العوامل الوراثية).
ما مدى شيوع حب الشباب؟
إذا كنت تعاني من حب الشباب، فاعلم أنك لست وحدك. حب الشباب هو أكثر الأمراض الجلدية شيوعًا التي يعاني منها الناس. وتشير التقديرات إلى أن 80% من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و30 عامًا يعانون من شكل خفيف من حب الشباب.
أين في جسمي سيظهر حب الشباب؟
الأماكن الأكثر شيوعا التي قد تعاني من حب الشباب هي:
وجه.
الجبهة.
صدر.
الأكتاف.
الجزء العلوي من الظهر .
توجد الغدد الدهنية في جميع أنحاء الجسم، والأماكن الأكثر شيوعًا لحب الشباب هي تلك التي تتواجد فيها الغدد الدهنية بكثافة.
الأعراض والأسباب
ما هي أعراض حب الشباب؟
تشمل أعراض حب الشباب على بشرتك ما يلي:
البثور (الحويصلات) : نتوءات مليئة بالصديد (حطاطات).
الحطاطات : نتوءات صغيرة متغيرة اللون، غالبًا ما تكون حمراء إلى أرجوانية أو أغمق من لون بشرتك الطبيعي.
الرؤوس السوداء : مسام مسدودة بطبقة سوداء من الأعلى.
الرؤوس البيضاء : مسام مسدودة ذات قمة بيضاء.
العقيدات : كتل كبيرة تحت الجلد تسبب الألم.
التكيسات : كتل مؤلمة مملوءة بالسوائل (القيح) تحت الجلد.
يمكن أن يكون حب الشباب خفيفًا ويسبب ظهور بعض البثور العرضية أو قد يكون متوسطًا ويسبب حطاطات التهابية. يسبب حب الشباب الشديد عقيدات وأكياسًا.
ما هي أسباب ظهور حب الشباب؟
تتسبب بصيلات الشعر أو المسام المسدودة في ظهور حب الشباب. بصيلات الشعر عبارة عن أنابيب صغيرة تحمل خصلة من شعرك. هناك العديد من الغدد التي تفرز إفرازاتها في بصيلات الشعر. عندما تكون هناك كمية كبيرة من المواد داخل بصيلات الشعر، يحدث انسداد. يمكن أن تسد مسامك بما يلي:
الزهم : مادة زيتية تعمل بمثابة حاجز وقائي لبشرتك.
البكتيريا : تعيش كميات صغيرة من البكتيريا بشكل طبيعي على بشرتك. إذا كان لديك الكثير من البكتيريا، فقد يؤدي ذلك إلى انسداد مسامك.
خلايا الجلد الميتة : تتساقط خلايا الجلد بشكل متكرر لإفساح المجال لنمو المزيد من الخلايا. وعندما يتخلص الجلد من خلايا الجلد الميتة، فإنها قد تلتصق ببصيلات الشعر.
عندما تسد مسامك ، تسد مواد معينة بصيلات شعرك، مما يؤدي إلى ظهور بثرة. ويؤدي هذا إلى الالتهاب، الذي تشعر به على شكل ألم وتورم. ويمكنك أيضًا رؤية الالتهاب من خلال تغير لون الجلد مثل الاحمرار حول البثرة.
أسباب ظهور حب الشباب
هناك بعض الأشياء في بيئتك تساهم في ظهور حب الشباب أو يمكن أن تجعل ظهور حب الشباب أسوأ، بما في ذلك:
ارتداء ملابس وأغطية رأس ضيقة، مثل القبعات والخوذ الرياضية.
تلوث الهواء وبعض الظروف الجوية وخاصة الرطوبة العالية.
استخدام منتجات العناية الشخصية الزيتية أو الدهنية، مثل المستحضرات والكريمات الثقيلة، أو العمل في منطقة تتلامس فيها بشكل روتيني مع الشحوم، مثل العمل في مطعم مع زيت القلي.
الضغط النفسي الذي يزيد من هرمون الكورتيزول.
أثر جانبي للدواء.
إزالة حب الشباب.
الأطعمة التي تسبب حب الشباب
تربط بعض الدراسات بعض الأطعمة والأنظمة الغذائية بحب الشباب، مثل:
حليب خالي الدسم.
بروتين مصل اللبن.
الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
على الرغم من أن الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر قد تؤدي إلى ظهور حب الشباب، إلا أن الشوكولاتة لا ترتبط بشكل مباشر بحب الشباب.
لتقليل خطر الإصابة بحب الشباب، اختر تناول نظام غذائي متوازن ومغذي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة، وخاصة تلك الغنية بفيتامين سي وبيتا كاروتين، مما يساعد على تقليل الالتهاب.
الهرمونات وحب الشباب
حب الشباب هو في الأساس حالة هرمونية يتحكم فيها هرمون الأندروجين (التستوستيرون). وعادة ما ينشط هذا الهرمون خلال سنوات المراهقة والشباب. وقد تلاحظ أيضًا ظهور حب الشباب في وقت قريب من الدورة الشهرية نتيجة لنشاط الهرمونات. ويمكن أن يؤدي الحساسية لهذا الهرمون - جنبًا إلى جنب مع البكتيريا السطحية على بشرتك والمواد التي تفرزها غدد جسمك - إلى ظهور حب الشباب.
التشخيص والاختبارات
كيف يتم تشخيص حب الشباب؟
يمكن لمقدم الرعاية الصحية تشخيص حب الشباب أثناء فحص الجلد. أثناء هذا الفحص، سوف يفحص مقدم الرعاية بشرتك عن كثب لمعرفة المزيد عن الأعراض التي تعاني منها. بالإضافة إلى ذلك، قد يسأل أيضًا عن عوامل الخطر لحب الشباب، مثل:
هل تشعر بالتوتر؟
هل لديك تاريخ عائلي للإصابة بحب الشباب؟
إذا كنت امرأة أو شخصًا مصابًا بمرض AFAB، هل تلاحظين ظهور بثور أثناء دورتك الشهرية؟
ما هي الأدوية التي تتناولها حاليًا؟
لن يحتاج مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إلى إجراء أي اختبارات تشخيصية لحب الشباب، لكنه قد يقدم اختبارات لتشخيص أي حالات كامنة إذا كنت تعاني من تفشي حب الشباب المفاجئ والشديد، خاصة إذا كنت شخصًا بالغًا.
من يعالج حب الشباب؟
يمكن لمقدم الرعاية الصحية العام أو طبيب الأمراض الجلدية تشخيص وعلاج حب الشباب. إذا كنت تعاني من حب الشباب العنيد الذي لا يتحسن بالعلاج، فيمكن لطبيب الأمراض الجلدية مساعدتك.
ما مدى خطورة حب الشباب؟
يقوم أطباء الجلدية بتصنيف حب الشباب حسب شدته:
الدرجة الأولى (خفيفة) : غالبًا ما تكون الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء، مع بعض الحطاطات والبثور.
الدرجة الثانية (حب الشباب المتوسط أو البثري) : حطاطات وبثور متعددة، معظمها على وجهك.
الدرجة الثالثة (حب الشباب المتوسط الشدة أو حب الشباب العقدي الكيسي) : ظهور العديد من الحطاطات والبثور، إلى جانب ظهور عقيدات ملتهبة في بعض الأحيان. وقد يتأثر ظهرك وصدرك أيضًا.
الدرجة الرابعة (حب الشباب العقدي الكيسي الشديد) : ظهور بثور وعقيدات عديدة كبيرة ومؤلمة وملتهبة.
الإدارة والعلاج
كيف يتم علاج حب الشباب؟
هناك عدة طرق لعلاج حب الشباب. يختلف كل نوع من أنواع العلاج وفقًا لعمرك ونوع حب الشباب الذي تعاني منه وشدته. قد يوصي مقدم الرعاية الصحية بتناول الأدوية عن طريق الفم أو استخدام الأدوية الموضعية أو استخدام العلاجات الطبية لعلاج بشرتك. الهدف من علاج حب الشباب هو منع ظهور بثور جديدة وعلاج العيوب الموجودة على بشرتك.
أدوية موضعية لعلاج حب الشباب
قد يوصيك مقدم الرعاية الصحية باستخدام دواء موضعي لعلاج حب الشباب لعلاج بشرتك. يمكنك فرك هذه الأدوية مباشرة على بشرتك كما تفعل مع المستحضر أو المرطب. قد تتضمن هذه المنتجات التي تحتوي على أحد المكونات التالية:
بيروكسيد البنزويل : يتوفر هذا المنتج في صورة جل أو غسول يمكن تركه على البشرة دون وصفة طبية (مثل Clearasil® وStridex® وPanOxyl®). ويستهدف هذا المنتج البكتيريا السطحية التي تؤدي غالبًا إلى تفاقم حب الشباب. كما أن التركيزات المنخفضة وتركيبات الغسول أقل تهيجًا لبشرتك.
حمض الساليسيليك : يتوفر هذا الحمض في صورة منظف أو لوشن لعلاج حب الشباب. يساعد على إزالة الطبقة العليا من الجلد التالف. يذيب حمض الساليسيليك خلايا الجلد الميتة لمنع انسداد بصيلات الشعر.
حمض الأزيليك : وهو حمض طبيعي يوجد في العديد من الحبوب مثل الشعير والقمح والجاودار، وهو يقتل الكائنات الحية الدقيقة الموجودة على الجلد ويقلل من التورم.
الريتينويدات (مشتقات فيتامين أ) : الريتينول، مثل Retin-A® وTazorac® وDifferin®، والذي يتوفر بدون وصفة طبية، يعمل على تفتيت الرؤوس السوداء والبيضاء ويساعد في منع انسداد المسام، وهي أولى علامات حب الشباب. معظم الناس مرشحون للعلاج بالريتينويد. هذه الأدوية ليست علاجات موضعية ويجب استخدامها على كامل منطقة الجلد المصابة بحب الشباب لمنع تكوين بثور جديدة. غالبًا ما تحتاج إلى استخدام هذه الأدوية لعدة أشهر قبل ملاحظة نتائج إيجابية.
المضادات الحيوية : تعمل المضادات الحيوية الموضعية مثل الكليندامايسين والإريثروميسين على السيطرة على البكتيريا السطحية التي تؤدي إلى تفاقم حب الشباب وتسببه. وتكون المضادات الحيوية أكثر فعالية عند دمجها مع بيروكسيد البنزويل.
دابسون : دابسون (أكزون®) هو جل موضعي، له أيضًا خصائص مضادة للبكتيريا. يعالج حب الشباب الملتهب.
أدوية حب الشباب عن طريق الفم
أدوية حب الشباب الفموية هي أقراص يتم تناولها عن طريق الفم للتخلص من حب الشباب. قد تشمل أنواع أدوية حب الشباب الفموية ما يلي:
المضادات الحيوية : تعالج المضادات الحيوية حب الشباب الناتج عن البكتيريا. تشمل المضادات الحيوية الشائعة لعلاج حب الشباب التتراسيكلين والمينوسيكلين والدوكسيسيكلين. وهي الأفضل لعلاج حب الشباب المتوسط إلى الشديد.
إيزوتريتينوين (أمنستيم® وكلارافيس® وسوتريت®) : إيزوتريتينوين هو ريتينويد يؤخذ عن طريق الفم. يعمل إيزوتريتينوين على تقليص حجم الغدد الدهنية، مما يساهم في تكوين حب الشباب.
وسائل منع الحمل : قد يساعد استخدام بعض وسائل منع الحمل أحيانًا النساء والأشخاص الذين يعانون من حب الشباب. وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على عدة أنواع من حبوب منع الحمل لعلاج حب الشباب. تشمل بعض العلامات التجارية Estrostep® و Beyaz® و Ortho Tri-Cyclen® و Yaz®. تحتوي هذه الحبوب على مزيج من هرمون الاستروجين (هرمون الجنس الأساسي لـ AFAB) والبروجسترون (شكل طبيعي من الستيرويد يساعد في تنظيم الدورة الشهرية).
العلاج الهرموني : العلاج الهرموني مفيد لبعض الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب، وخاصة إذا كنت تعاني من تفاقم حب الشباب أثناء الحيض أو فترات غير منتظمة بسبب زيادة الأندروجين (هرمون). يتكون العلاج الهرموني من جرعات منخفضة من هرمون الاستروجين والبروجسترون (حبوب منع الحمل) أو دواء يسمى سبيرونولاكتون الذي يمنع تأثير هرمونات معينة على مستوى بصيلات الشعر والغدد الدهنية.
علاجات إضافية لحب الشباب
إذا لم تنجح الأدوية الموضعية أو الفموية في علاج حب الشباب أو إذا كنت تعاني من ندوب ناجمة عن حب الشباب، فقد يوصي مقدم الرعاية الصحية بأنواع مختلفة من علاجات حب الشباب لتنظيف بشرتك، بما في ذلك:
الستيرويدات : يمكن للستيرويدات علاج حب الشباب الشديد عن طريق الحقن في العقيدات الكبيرة لتقليل الالتهاب.
الليزر : يعالج الليزر والعلاج بالضوء ندبات حب الشباب. يوجه الليزر الحرارة إلى الكولاجين المتندب تحت الجلد. ويعتمد هذا على استجابة جسمك لشفاء الجروح لإنشاء كولاجين جديد وصحي، مما يشجع نمو جلد جديد ليحل محله.
التقشير الكيميائي : يستخدم هذا العلاج مواد كيميائية خاصة لإزالة الطبقة العليا من الجلد القديم. بعد إزالة الطبقة العليا من الجلد، ينمو الجلد الجديد بشكل أكثر نعومة ويمكن أن يقلل من ندبات حب الشباب.
كيف تعالج المضادات الحيوية حب الشباب؟
المضادات الحيوية هي أدوية تستهدف البكتيريا. وبعضها يستخدم لعلاج حب الشباب ويمكنه أيضًا تقليل الالتهاب. يمكن للبكتيريا أن تسد المسام وتسبب حب الشباب. المضادات الحيوية مسؤولة عن:
منع البكتيريا من دخول جسمك.
تدمير البكتيريا.
منع تكاثر البكتيريا.
سيوصيك مقدم الرعاية الصحية بالمضادات الحيوية إذا كنت تعاني من حب الشباب الناجم عن البكتيريا أو إذا كنت تعاني من عدوى. تتخلص المضادات الحيوية من العدوى إذا دخلت البكتيريا إلى بثرة منفجرة، والتي يمكن أن تتورم وتصبح مؤلمة. هذا الدواء ليس علاجًا لحب الشباب ولا يجب أن تتناوله لفترة طويلة لعلاج حب الشباب.
كيف يمكنني التخلص من حب الشباب في المنزل؟
إذا كنت تعاني من حب الشباب، فيمكنك البدء في روتين للعناية بالبشرة في المنزل للمساعدة في التخلص من حب الشباب من خلال:
غسل بشرتك مرة واحدة على الأقل يوميًا بالماء الدافئ (وليس الساخن) ومنظف لطيف. المنظفات هي منتجات للعناية بالبشرة متاحة دون وصفة طبية تساعد على تنظيف بشرتك.
غسل بشرتك بعد ممارسة الرياضة أو التعرق.
تجنب استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الكحول، والقابضات، والمنشطات، والمقشرات، والتي يمكن أن تهيج بشرتك.
إزالة الماكياج في نهاية اليوم أو قبل الذهاب إلى النوم.
اختيار مرطب خالي من الزيوت لتطبيقه على بشرتك بعد التنظيف.
تجنبي تقشير أو نزع أو عصر حب الشباب. اتركي بشرتك تلتئم بشكل طبيعي لمنع تكون الندبات على بشرتك.
إذا لم يكن روتين العناية بالبشرة في المنزل فعالاً في علاج حب الشباب، قم بزيارة مقدم الرعاية الصحية.
هل علاج حب الشباب آمن للحوامل؟
لا يُعد تناول العديد من علاجات حب الشباب الموضعية والفموية آمنًا أثناء الحمل. إذا كنتِ حاملًا أو تخططين للحمل، فمن المهم مناقشة علاجات حب الشباب مع مقدم الرعاية الصحية وإبلاغه إذا أصبحتِ حاملاً.
كم من الوقت يستغرق حب الشباب حتى يختفي؟
في المتوسط، قد يستغرق الأمر ما بين أسبوع إلى أسبوعين حتى تختفي البثور الناتجة عن حب الشباب من تلقاء نفسها. ومع العلاج الدوائي وروتين العناية بالبشرة الجيد، يمكنك تسريع وقت شفاء جسمك حتى يختفي حب الشباب بشكل أسرع. بالنسبة لحب الشباب الشديد، قد يستغرق الأمر عدة أسابيع حتى يختفي حب الشباب، حتى مع العلاج.
كيف يمكنني منع حب الشباب؟
لا يمكنك منع ظهور حب الشباب بشكل كامل، وخاصة أثناء التغيرات الهرمونية، ولكن يمكنك تقليل خطر الإصابة بحب الشباب من خلال:
غسل الوجه يوميًا بالماء الدافئ ومنظف الوجه.
استخدام مرطب خالي من الزيوت.
استخدام منتجات مكياج "غير كوميدوغينيكية" وإزالة المكياج في نهاية كل يوم.
إبقاء يديك بعيدًا عن وجهك.
التوقعات / التشخيص
ماذا يمكنني أن أتوقع إذا كنت أعاني من حب الشباب؟
غالبًا ما يختفي حب الشباب في بداية مرحلة البلوغ، على الرغم من أن بعض الأشخاص سيستمرون في المعاناة من حب الشباب طوال مرحلة البلوغ. يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك أو طبيب الأمراض الجلدية المعتمد مساعدتك في إدارة هذه الحالة. تعد الأدوية والعلاجات المختلفة أشكالًا فعالة من العلاج. إنها تستهدف العوامل الأساسية التي تساهم في ظهور حب الشباب. قد يستغرق الأمر عدة أنواع مختلفة من العلاج قبل أن تجد أنت ومقدم الرعاية الصحية الخاص بك العلاج الأفضل لبشرتك. قد لا تكون منتجات العناية بالبشرة التي تناسبك مناسبة لشخص آخر يعاني من أعراض مماثلة.
هل يمكن أن يسبب حب الشباب ندبات؟
نعم، في بعض الأحيان يمكن أن يسبب حب الشباب ندبات . يحدث هذا عندما يخترق حب الشباب الطبقة العليا من الجلد ويتلف طبقات الجلد العميقة. يؤدي الالتهاب إلى تورم مسام حب الشباب وتبدأ جدران المسام في الانهيار، مما يتسبب في تلف الجلد. يمكن أن تكون الندبات مصدرًا للقلق، وهو أمر طبيعي. قبل العلاج، سيحدد مقدم الرعاية الصحية الخاص بك نوع حب الشباب الذي تسبب في ندباتك. هناك العديد من خيارات العلاج المتاحة لندبات حب الشباب.
كيف يؤثر حب الشباب على صحتي العقلية؟
يمكن أن يسبب حب الشباب اضطرابات في صحتك العقلية لأنه يؤثر على مظهرك وتقديرك لذاتك. غالبًا ما يكون تطور حب الشباب خارج نطاق سيطرتك إذا كانت الهرمونات هي السبب. يمكن أن يؤدي هذا إلى التوتر، مما قد يؤثر على ظهور البثور في المستقبل. يمكن أن يكون حب الشباب تحديًا للمراهقين والشباب. إذا كان حب الشباب يجعلك تشعر بالقلق أو يمنعك من المشاركة في الأنشطة الاجتماعية مع أصدقائك وعائلتك، فتحدث إلى مقدم رعاية صحية أو أخصائي صحة نفسية.
متى يجب علي رؤية مقدم الرعاية الصحية الخاص بي؟
قم بزيارة مقدم الرعاية الصحية بمجرد ملاحظة ظهور البثور حتى تتمكن من بدء العلاج فورًا قبل ظهور الندبات. إذا كنت تستخدم علاجًا لحب الشباب لا يعمل على إزالة حب الشباب أو يسبب تهيجًا للجلد مثل الحكة أو تغير لون الجلد، فقم بزيارة مقدم الرعاية.
ما هي الأسئلة التي يجب أن أسألها لطبيبي؟
ما هو نوع حب الشباب الذي أعاني منه؟
ما مدى خطورة حب الشباب الذي أعاني منه؟
هل أحتاج إلى رؤية طبيب الأمراض الجلدية؟
ما هي الأدوية المتاحة دون وصفة طبية التي توصي بها؟
ما هي الأدوية الموصوفة التي توصي بها؟
ملاحظة من عيادة كليفلاند
حب الشباب هو أكثر الأمراض الجلدية شيوعًا ويمكن أن يؤثر على صحتك العقلية واحترامك لذاتك. إذا كنت تعاني من حب الشباب العنيد، قم بزيارة مقدم الرعاية الصحية أو طبيب الأمراض الجلدية لعلاج حب الشباب. في بعض الأحيان، يحتاج حب الشباب إلى القليل من المساعدة الإضافية للتخلص منه باستخدام دواء إذا لم تنجح علاجات العناية بالبشرة في المنزل. على الرغم من أنه قد يكون مغريًا، حاول ألا تعبث بحب الشباب أو تضغط على البثور لمنع الندبات. تذكر أن حب الشباب مؤقت وسيختفي بالعلاج المناسب المصمم لبشرتك.